Daniela Weinberger

Geboren am 01.04.1982 in Schwabmünchen

  • Persönlichkeitscoach (IHK)
  • Yogalehrerin BDY/EYU
  • AYAS® Yogalehrerin 900
  • Zertifizierung zur Kursleitung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
  • Mitglied im BDY
     
  • Seit 2018 bis 2021: Weiterbildung Yoga-Therapie und Ayurveda Präventionsmaßnahmen an der Yoga Akademie AYAS in Bad Hindelang

YOGA ist eine ganzheitliche Weisheitslehre, die über Jahrtausende hinweg in Indien entstanden ist. Schon damals wusste man, dass Körper, Geist und Seele beim Menschen eng zusammenhängen. Yoga setzt bei jeder dieser menschlichen Ebenen an.

Gerade in Deutschland und in der westlichen Welt ist der Alltag oft geprägt von Stress, Hektik, Bewegungsmangel und einseitiger Belastung am Arbeitsplatz. Die Folge sind Rückenverspannungen, Schlafstörungen und Erschöpfung. Yoga in seinem ganzheitlichen Ansatz ist ein wirksames Mittel zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden, und gerade vor diesem Hintergrund aktueller und wichtiger denn je.

Ich unterrichte Vinyasa-Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar. Im Fokus steht hier der 8-gliedrige Yogaweg, dessen ganzheitlicher Ansatz unter anderem körperliche Übungen (Asanas und Vinyasas), Atemschulung (Pranayama), Achtsamkeit, Innenschau und Meditation beinhaltet.

Die Bewegungen werden immer im Einklang mit dem Atem ausgeführt. In dieser Yoga-Tradition gilt: „Yoga ist für den Menschen da, nicht der Mensch für den Yoga.“ Der Unterricht wird also an die individuellen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers angepasst. Damit soll gewährleistet werden, dass die Yogapraxis dem Schüler guttut und keinesfalls schadet. Grundlage für Yoga-philosophische Impulse ist in meinem Unterricht das Yogasutra nach Patanjali.


Mein Angebot

  • Yoga im Gruppenunterricht
  • Yoga im Einzelunterricht
  • Business-Yoga
  • Vorträge und Events zu den Themen Yoga, Stress-Prävention, Achtsamkeit und gesunde Lebensführung

Yoga-Veranstaltungen 2022

Nun steht sie endlich - die vorläufige Jahresplanung der Yoga-Veranstaltungen. Nähere Informationen bekommt Ihr vorläufig direkt bei mir. Es wird jedes Event aber auch noch einzeln beworben mit allen wichtigen Eckdaten. 


Yogakurse

Meine Yogastunden finden in den neuen Räumlichkeiten unter folgender Adresse statt:

Fidel-Kreuzer-Str. 1

86825 Bad Wörishofen

 

Einen Kursplan findet Ihr im Anhang - die neuen Herbst-Kurse beginnen ab Montag, den 26.09.2022.

Gerne bin ich Dir behilflich, den für Dich am besten geeigneten Kurs zu finden. 

Ich biete Yogakurse für unterschiedliche Zielgruppen an (z.B. Yoga gegen Stress, Yoga für einen gesunden Rücken etc.). Außerdem finden regelmäßig Events und Seminare statt (Yogafrühstück, Meditationstreffen, Vorträge zu den Themen Gesundheit /Yogaphilosophie/ Stressprävention etc.)

Ich bin als Kursleitung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.

Mitglied im BDYoga

Die Yogakurse sind jeweils auf 10 Teilnehmer begrenzt - so können wir in kleinen Gruppen entspannt üben.


AKTUELLES

Yoga-Auszeit in Südtirol 2023

Hier erwartet Dich etwas ganz besonderes: Eine Yoga-Auszeit im schönen Südtirol. Umgeben von malerischen Bergen, inmitten kulinarischer Gaumenfreuden, haben wir ein Domizil ergattert, das einlädt zum entspannen, zu sich kommen, sich geborgen fühlen: Der Niedermairhof in Bruneck / Südtirol.

Komm mit zu einer Auszeit nur für Dich und sei schnell - es stehen nur 7 Zimmer zur Verfügung.

Diese Yogaauszeit kannst Du mit allen Sinnen genießen: Ein ganz besonderes Domizil, geschmackvoll gestaltete Zimmer mit ganz besonderem Flair, ein liebevoll zubereitetes Frühstück. Der Niedermairhof wird geführt von Helmuth und Katrin, zwei Herzensmenschen, die einem das Ankommen leicht machen!

 

Wann? 18.-21.05.2023 (Donnerstag bis Sonntag)

Wo? Niedermairhof, Herzog-Diet-Straße 1, I-39031 Bruneck

Energieausgleich: 475€ im DZ (775€ im EZ)

Inklusivleistungen:

  • Übernachtung mit Frühstück
  • Yoga-Kompaktkurs (bezuschussbar gesetzl. Krankenkassen)
  • Meditative Wanderung
  • Klang-Erlebnis
  • Nutzung des absolut einmaligen „Stodl-Spa“

 

Benutzung der Sauna im Stodl-Spa gegen geringen Aufpreis

Das erwartet Dich:

 

  • Ganzheitliches Morgen-Yoga täglich vor dem Frühstück (07:30 Uhr – 08.45 Uhr)
  • Meditations- und Entspannungseinheiten täglich vor dem Abendessen
  • Eine meditative Wanderung in der traumhaften Südtiroler Landschaft

 

Bitte beachte, dass alle Mahlzeiten außer Frühstück selbst organisiert werden können. Hier bieten sich unzählige hervorragende Restaurants in Bruneck an, welche fußläufig in wenigen Minuten erreichbar sind. Während der Yoga-Auszeit ist gewährleistet, dass Du genügend Freizeit hast zum Entspannen und/oder die schöne Umgebung zu erkunden.

Ich freue mich auf Dich und eine unvergessliche Zeit.